Ինչպես չհիվանդանալ ձմռանը

- Ձմռանը պետք է կրել այնպիսի հագուստ, որով չեք մրսում: Մի՛ մոռացեք, որ եթե սառեք և մրսեք, ձեր օգանիզմը վիրուսների և ինֆեկցիաների նկատմամբ խոցելի կդառնա:

 

- Բազմամարդ միջոցառումների ժամանակ աշխատեք հիվանդներից հեռու մնալ, նրանց հետ մի՛ գրկախառնվեք:

 

- Սպորտով զբաղվեք և աշխատեք ճիշտ սնվել՝ սննդակարգի մեջ որքան հնարավոր շատ ներառելով վիտամիներով և հանքանյութերով հարուստ մթերքներ:

 

- Եթե հիվանդացել եք, ապա ջանացեք աշխատանքի չգնալ (երեխաներին դպրոց և մանկապարտեզ մի տարեք): Փակ հաստատությունում այլ մարդկանց էլ կվարակեք:

 

Աղբյուրը՝ Med.news.am