Սովորելը պետք է լինի հաճելի սովորություն

Որոշեք, թե ինչ եք ցանկանում սովորել

 

1. Ժամանակ գտեք մտածելու 

 

Մենք բոլորս տարբեր ենք: Ինչ որ մեկի համար խորն ու մանրամասն մտածելը կարող է պահանջել ընդամենը մի քանի ժամ ողջ շաբաթվա ընթացքում, մյուսի համար բավական է ընդամենը մեկ օրը, իսկ երրորդը կարիք չունի անգամ մտածելու: Ինչպիսինն էլ որ լինեք, միևնույնն է, ժամանակ գտեք մտածելու համար:

 

2. Ժամանակ գտեք մտածելու դետալների շուրջ

 

Հաճախ փորձելով հնարավորինս արագ իրականացնել մեր մտքում ծագածը՝ մենք ծանրաբեռնում ենք մեր միտքն ու մոռանում փոքր, սակայն կարևոր դետալների մասին: Անհրաժեշտ է, որպեսզի պարբերաբար անդրադառնանք աննկատ թվացող, սակայն էական անցումներին ու մանրամասնություններին, որոնք կարելի է իրագործել շատ արագ և հեշտ:

 

Դարձրեք սովորելը սովորություն

 

1. Որոշակիացրեք նպատակը

 

Ձեր նպատակին տվեք հստակ, համակարգված և կառավարվող գործողության ձև, օրինակ՝ «ամեն ամիս պետք է մասնակցեմ ինձ հետաքրքրող թեմաներով գիտաժողովների» կամ «տարվա ընթացքում պետք է կարդամ 35 մասնագիտական գիրք» և այլն:

 

2. Վերահսկեք ձեր սովորությունները

 

Վերահսկողությունն ունի մեզ «կառավարելու» արտասովոր մեծ ուժ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ պարզապես կառավարելով մեր վարքը, մենք սկսում ենք անհրաժեշտ աշխատանքները կատարել առավել արդյունավետ: Հետևեք, թե ինչպես է գործում նոր սովորույթը, ինչն էլ կօգնի շարժվել ճիշտ ուղղությամբ:

 

3. Կազմեք ձեր սովորության գրաֆիկը

 

Մեր նպատակները, իհարկե, կարևոր են, սակայն դրանց կատարման համար մենք սովորաբար հստակ ժամանակ չենք առանձնացնում՝ այդպիսով ձգձգելով դրանց իրագործումը: Այդ իսկ պատճառով էլ կարևոր է առանձնացնել սովորելու համար նախատեսված հստակ ժամանակ:

 

4. Մի ձգձգեք

 

Աշխատանքի կատարումը «ականջի ետև գցել» չի կարելի. եթե դուք պլանավորել եք որոշակի աշխատանք կատարել որոշակի ժամանակահատվածում, ապա անհապաղ անցեք այդ աշխատանքի իրագործմանը:

 

5. Շփվեք ձեզ մոտիվացնող մարդկանց հետ

 

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մենք փոխառում ենք սովորություններ մեզ շրջապատող մարդկանցից: Հետևաբար անհրաժեշտ է ճիշտ կատարել շրջապատի և ընկերների ընտրությունը: Եթե գիտեք, որ ձեր ընկերներից, կոլեգաներից շատերը կարողացել են սովորելը վերածել սովորության, ապա աշխատեք երկար ժամանակ անցկացնել՝ հաղորդակցվելով նրանց հետ: